Nieścisłości

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17726 Napisanych postów 132241 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461067

Nie ma żadnych problemów, mam nadzieje ze nie wierzysz w legendę, nie jedz po 18.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6332 Napisanych postów 76354 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756693

Ostatni posiłek zaleca się zjeść ok 2h przed snem. Lepiej jednak później niż nie zjeść w ogóle.

Moderator działu Odżywianie

...

Bryxon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1215 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11600

Nie wierzę w takie brednie :):) Ostatni posiłek jem tak mniej więcej 1h przed snem

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6332 Napisanych postów 76354 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756693

Więc ok o ile nie masz problemów z zaśnięciem o pełnym żołądku.

Moderator działu Odżywianie

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ja zawsze jem jakieś 10 minut przed położeniem się, jak zjem godzinę przed to już kładąc się spać jestem głodny :P

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Bryxon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1215 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11600

W tym temacie poznałem swój organizm i wiem że gdy położę się spać syty wtedy mam koszmary :):) Dlatego wolę odczekać przynajmniej godzinę

...

Bryxon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1215 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11600

Najgorsze źródło białka wg was ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17726 Napisanych postów 132241 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461067

wg mnie nie ma takiego, może doprecyzuj pytanie dodaj jakieś kryteria oceny tego białka

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Bryxon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1215 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11600

Np. patrząc na jogurt naturalny gdzie białka jest zaledwie 4g chyba nie może stanowić podstawy posiłku

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17726 Napisanych postów 132241 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461067

Ile by nie było to się wlicza, białka mleczne są ok, a najlepiej jakby były z produkty fermentowanego jak kefir.

Podstawy posiłku nie ale jako dodatek z którego mozna jakiś dip zrobić to ok.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat