Czym zastąpić owsianke - śniadanie?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4277

Cześć, mam pytanie. Czym mogę zastąpić owsianke? Dietę mam mniej więcej ułożoną tylko nie wiem czym mogę zastąpić owsianke bo nie za bardzo za nią przepadam a na chce jeść jej na siłę codziennie :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Płatki ryżowe, jaglane, ugotowany ryż, kasza jaglana itd. itp.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Może być też dobry chleb z jajkiem, czy kawałkiem pieczonego mięsa i warzywami, patrz co Ci się wpasuje w makro.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

DanceMan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 200 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1666

Koniu151
Może być też dobry chleb z jajkiem, czy kawałkiem pieczonego mięsa i warzywami, patrz co Ci się wpasuje w makro.

Moje ulubione sniadanie - jakies ciemne pieczywko i 2 jajka na miekko, pysznosci.... ale polecisz cos na trawienie po tym ? dzieki blonnikowi w platkach z zalatwieniem nie ma problemu, ale niestety po takiej formie sniadaniowej nie moge sie czasami zalatwic w najblizszym czasie, a w pozniejszych godzinach czasami nie mam jak :/

...

Rafa Koralowa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 125 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6640

Nie lubisz samych płatków owsianych, czy po prostu śniadania w formie "ciapki"?

...

UBWNR

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4277

''Ciapki'' płatki owsiane lubię, np. omlet z płatkami lub ciastka z płatkami owsianymi. Owsianka mi już zbrzydła, nie ukrywam, że trochę się zmuszałem żeby ją jeść codziennie ale teraz już nie mogę patrzeć na nią

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

No blendujesz owsiane z jajkami/białkami jaj, smażysz na patelni i polewasz potem polewą z WPC i gotowe. Przepisów takich na forum setki, jak nie tysiące.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

UBWNR

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4277

Co to jest WPC? Tak ale ja szukam prostych dań bo nie każde umiem sam zrobić.

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Odżywka białkowa. Zblendowanie jajek z płatkami owsianymi nie jest specjalnie zaawansowanym procesem

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

UBWNR

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4277

W wieku 15 lat brać białko? To chyba nie jest dobry pomysł

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Ja osobiście nie widzę problemu, to nie steryd ;). Ale jeśli nie chcesz jeść odżywek polewę możesz zrobić z masła orzechowego, kakao naturalne z mlekiem i słodzikiem, czy jakiś serek. Wszystko zależy od makro.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat