RayJones
Witam. Jestem na diecie na mase i mam pytanie odnośnie węgli na kolację. Z pewnego artykułu na sfd wyczytałem że nie powinno jeść się ich na kolację bo odbije się to na tłuszczu, posiłek powinien być głównie białkowy. Ja swoje zapotrzebowanie na węglowodany wypełniam w 100% już przed kolacją. A więc czy lepiej byłoby je jednak dodać do tej kolacji? Z góry dzięki i pozdro!#
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
219
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
744
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9374
Napisanych postów
83988
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
709964
zdecydowanie możesz dodać do kolacji węglowodany
http://potreningu.pl/articles/1002/weglowodany-w-kolacji-w-diecie-odchudzajacej-jesc-czy-nie-jesc-
http://potreningu.pl/articles/1024/mity-na-temat-kolacji
http://potreningu.pl/articles/1002/weglowodany-w-kolacji-w-diecie-odchudzajacej-jesc-czy-nie-jesc-
http://potreningu.pl/articles/1024/mity-na-temat-kolacji
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
for.motivation
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
102
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
817
Nie ma przeciwwskazań do tego żeby jeść węglowodany na kolację. Ja osobiście wolę zjeść więcej białka, bo rano się lepiej czuję, ale to osobiste odczucia. Jeśli wygodniej jeść Ci węglowodany wieczorem to jedz wieczorem, a jeśli nie to postaw na białkowy posiłek.
76kg--->55kg
Cel: zostać trenerem
www.instagram.com/for.motivation/
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
219
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
744
Ok dzięki wam.
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Węglowodany porą wieczorową mają szereg korzyści.
Poczytaj artykuły podane przez FLEXA.
Poczytaj artykuły podane przez FLEXA.
...
youtubecn11
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
1557
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
24901
A ja nie jestem zwolennikiem jedzenia węgli na noc. Bo po co mi energia jak śpię? No ale organizm każdy inny mi się podoba nie jedzenie węgli na noc. Tym bardziej ze rano kręcę aeroby to psychicznie wierze ze organizm czerpie energię z tłuszczy :p.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
