SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kalorie z warzyw, jogurtu natrualnego itp.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1466

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 209 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3696
Witam
Nachodzi mnie takie pytanie. Czy na diecie redukcyjnej, wliczać kalorie z warzyw czy też jogurtu naturalnego ? O ile o warzywach reguły przeczytałem ze nie wliczamy do bilansu dziennego to o jogurcie nie za duzo wiem. Czy kcal z jogurtu oraz makro liczyć czy nie ?

I jeszcze ogólne pytanie. Z czego nie liczymy kalorii i makro na diecie redukcyjnej.

Dla kogoś możne śmieszne pytania ale dal mnie dosyć istotne ponieważ nie potrafię przełknąć owsianych na wodzie a z jogurtem zamiast wody bym mógł jest łopatą :p

Pozdrawiam
Adidd
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 351 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2487
Nie licz z warzyw, z reszty wbijaj w bilans.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 407869
Z tymi warzywami to tez nie do konca tak ze nie liczysz. Korzeniowe liczysz, buraki, ziemniaki, strączkowe. Poza tym jak ktos zjada kilogram pomidorów, to już sie sporo kalorii zbierze. Na pewno nie ma sensu liczyc salaty

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 209 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3696
Ja z warzyw głównie brokuły i szpinak. Czasami jakies marchewki ale to raczej jako dodatek do posiłku. Wiec nie wliczac tak ? xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
J/w
Są takie warzywa, które mogę znacznie podbić ww. Także jak jesz jakiegoś warzywa sporo (nie mówimy o zielonych) to możesz wbić Ale jak są to znikome ilości...to sobie darujmy liczenie i ważenie tego
Dodałabym do tego co deja vu napisała, że awokado wliczać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 209 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3696
za awokado nie przepadam. Z owoców tylko banan ale to i tak raz na jakis czas ale wtedy wliczam. Z warzyw brokuły i szpinak, czasem prawdziwy sok z marchwi. Wiec raczej nie za duzo. Wiec odpuszczam liczenie :) Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 378 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10889
Jak opitole 1kg mieszanki warzywnej na patelnię to też nie liczyć? Koledzy, termodynamika się kłania. A jogurt to juz w ogóle... Równie dobrze nie liczmy sera białego chudego

blat i ogień

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Czytasz? Większe ilośći warzyw owszem, tutaj mowa o drobiazgach, nie o kilogramie mieszanki ...
I piszą raczej koleżanki ;]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MOJA PIERWSZA REDUKCJA - HELP

Następny temat

Dieta redukcyjna do oceny

Wiecej