Jaki plan ?

Zgadzam sie, nawet sugeruje nie wydawac pieniedzy jak moglbys wychwycic z mojej wypowiedzi o silowni w piwnicy. Wystarczy czasem popytac znajomych i miec sprzet za free. Znam realia nastolatkow, czasem glupia dyszke ciezko wyciagnac od rodzicow.

Takich odpowiedzi mozna oczekiwac, jak napierw wydaje sie kase, a potem pyta. Teraz kupil atlas, a za 2 miesiace kupi teścia i będzie zadawał pytanie jak go brać. Trzeba takich ludzi uczyc myslenia i jak czegos sami nie wiedza pytania juz na samym poczatku. Zapewne na atlas wydal 1500-2000zł gdzie ta kase mozna bylo spozytkowac o niebo lepiej. Nawet wydajac kase na karnet ma na ponad rok dostep do silowni.

Rozumiem Twój tok myślenia ale chłopak ma 15 czy tam 16 lat i wątpię żeby sam kupił taki sprzęt. Raczej pozostałości po ojcu lub rodzeństwie no ale tak czy siak takimi podpowiedziami zniechęca się do ćwiczeń zamiast pomóc w naprowadzeniu na dobrą ścieżkę, a raczej nie o to chodzi...


Zmieniony przez - kacper-24 w dniu 2016-04-10 11:32:19

Jeżeli autor nie zamierza budować masy mięśniowej i jego celem jest rozruszanie się, tak zwane ''bycie w ruchu'' to jak najbardziej może sobie z tego korzystać, tylko należy trenować całe ciało. Priorytety się zmieniają, może się tym znudzi, a może się zakocha i zacznie inwestować w siebie.



Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-10 11:53:59

wszystko dostałem od wujka który już nie ćwiczy czyli atlas i hantle bo nie miał miejsca w garazu i tak sobie pomyślałem ze skoro lezy to można sobie pocwiczyć i na siłownie nie mam zamiaru chodzić bo w mieście nie mieszkam i najbliższa siłownia to jakieś 15 km Więć się tylko chciałem dopytać jakie cwiczenia dałoby się wykonać na tym co mam


Zmieniony przez - polfawag w dniu 2016-04-10 17:53:33

To poczytaj sobie o rodzajach ćwiczeń, treningach itd. i jak już coś ułożysz dla siebie to napisz do oceny. Może ktoś pomoże lub poprawi...

Podałem Ci stronę wcześniej atlas z ćwiczeniami, i podałem jakie partię można robić.

ok dzieki