herbatka na redukcji

Jaką polecacie herbatkę na redukcji? Ja się skłaniam ku zielonej, więc proponujcie coś, oraz podajcie gdzie to można kupić.

W herbacie wpływ na metabolizm mogą mieć jedynie alkaloidy psychoaktywne, tj. teina, mateina co sugerowało by picie yerby mate, bo chyba ma tego najwięcej. Ale ją trzeba pokochać, bo picie na siłę nie ma sensu. Co do czerwonej herbaty, miałem z nią krótki epizod, ale tak mnie wysuszała i odwadniała że musiałem ją szybko odstawić (ciągłe pragnienie, ranny kapeć w mordzie, nie polecam :P )

Zielona, czerwona - przyspieszają metabolizm.
Zresztą wystarczy w googlach wpisać właściwości herbat czy coś i masz wszystko..

tak wiem, ale jaką wy polecacie, co pijecie, jaka firma

Czy to aż takie ważne? :p
Ja pije zieloną Lipton miętową.

Pij dowolne, bez względu na cel. Najlepiej liściaste.

ja nie pije wcale herbaty
więc takim pierdołkami nie zawracaj sobie głowy ,pij co chcesz

Ale podobno herbata pomaga w redukcji, czy to prawda?

jak będziesz miał dopracowaną dietę i odpowiednio trenował to takie drobiazgi są całkowicie nieistotne


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-03-19 14:01:41

Chciałbym jeszcze zapytać czy 100 węgli na 76kg wagi to nie za dużo?

Wypełnij ankietę i opisz w niej wszystko dokładnie.

Tzn. co prawda ja tutaj pisałem, ale nadal jakoś mi się to nie podoba. Mam wzrostu 192, waga różnie od 80, ale dzisiaj się ważyłem i jest 77,7kg. Chciałbym dokonać redukcji tłuszczu. W pasie aktualnie mam 90cm, czyli moje bf koło 18% wynosi. Węglowodanów zjadam koło 100g przy tej wadze. Jem 2 kromeczki na rano (1 kromeczka żytniego, 1 białego), na wieczór 1 żytniego, do tego dochodzą sery białe, na podwieczorek zjadam 500 gramów serka wiejskiego, na obiad mam pierś gotowaną, zupę jarzynową. Nie mam tendencji do podjadania. Poza tym jem sporo szynki i z 3 jaja L dziennie. Więc wychodzi 100 gramów węgli