SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mniejsze zło na redukcji;)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3791

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10805 Napisanych postów 47908 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Przerzuciłem sie z masy na redukcje i caly czas glodny chodze:/
Nie mowiac juz o tym ze w chacie mam full slodyczy (prezenty ) i mnie do nich tez ciagnie...
I tak chodze skolowany:/ czy nie isc do sklepu po cos slodkiego...
Jakie slodycze najmniej szkodza na redukcji??
Myslalem ze jak oprocz posilkow w diecie troche biszkoptów sobie zjem to nie bedzie tak zle???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 444 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3950
Najmniej "szkodliwe" są te słodycze, które zawierają tylko cukier, bez dodatku tłuszczu. Tylko... khm. No wybacz, ale co to za redukcja, skoro masz zamiar podjadać na niej słodycze ? I dlaczego chodzisz głodny ? Jesteś pewien, że właściwie ułożyłeś dietę (5-6 posiłków dziennie, odpowienia ilość kalorii, błonnik) ?

A nawiasem mówiąc, to jest raczej temat do działu Odżywianie.

'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10805 Napisanych postów 47908 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeżeli słodycze maja zaprzepascic wysiłek wlozony w diete,aeroby i cwiczenia to oczywiscie powtrzymam sie i nie bede podjadal
Diete mam dobra (sprawdzona przez expertow) po prostu jak 9 miesiecy zajada sie ostro na mase a teraz musialo sie zredukowac posilki (mniej wegli) to chyba dlatego chodze troszke glodny...

A myslalem o slodyczach nie odbijajacych sie w negatywny (ew.minimalny) sposob przy redukcji np. cola light która pije i za bardzo złego wplywu przy redukcji nie powoduje.. (nie mowie o zdrowiu) i myslalem ze moze podacie przyklady podobnych produktow?? ciekawi mnie jak to jest z biszkoptami???

Jak jakis mod chce to niech przeniesie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 290 Napisanych postów 17217 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86307
Kup sobie kilka batonikow bialkowych Olimu, pokroj na kawaleczki (jak cukierek czekoladowy) i jak Cie najdzie na cos pysznego to sobie zjedz. Jak zjesz jeden taki baton dziennie (kilka takich cukierkow) to dodasz do bilansu energetycznego praktycznie tylko 26 gr bialka.

Inne eksperymenty na wlasna reke, tylko czy sie nie oplaca poczekac na efekty redukcji?

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 561 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16257
nie przesadzaj ja na masie jadlem 6000 kalorii i zszedlem na redukcje na 2500kcal i nie chodze glodny,zoladek sie skurczyl,a wiec u Ciebie "zaraz" sie skurczy.nie jedz slodyczy bo jak zaczniesz to nie przestaniesz,wciaga jak narkotyk.powodzenia.jestem na CKD.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 290 Napisanych postów 17217 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86307
Dokladnie, a prezenty rozdaj dzieciom w pobliskim przedszkolu (tylko nie osobiscie bo Cie jeszcze posadza o ... )

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10805 Napisanych postów 47908 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok. Tydzien juz jestem na reducji i nie podjadalem slodyczy
Dzisiaj tylko troche biszkoptow zjadlem:/ (bo slyszalem ze to nie jest bardzo szkodliwe) ale z tym tez dam sobie spokoj. Przez nastepne 5 tygodni jedynie ze slodyczy bede Cole light pil i zuł gumy orbit(bez cukru;).
Dzieki za rady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 112 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1316
cola light i inne podobne produkty slodzone slodzikami chyba noie sa najlepszym pomyslem, bo wcale nie zmniejszaja apetytu na slodycze, wrecz przeciwnie.. moze batoniki muesli, jezeli koniecznie musisz wciagnac jakies slodycze? albo cos z dodatkiem miodu, w koncu lepsza fruktoza z dwojga zlego...

We're just a drop of water in an endless sea... Dust in the wind...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
Dorzuć ze 2-3 łyżki otrąb owsianych do każdego posiłku, najwyżej trochę częściej będziesz latał w jedno miejsce

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana diety na wakacje

Następny temat

Jak to jest z tymi skladnikami ?

Whey vit