Powrót do formy.
...
Napisał(a)
Weekend robię lekki luz co do diety,nie żebym smieciowe żarcie pochłaniał, ale kawałek lodów czy kostka czekolady gorzkiej się należy. Makro mojego śniadania: kal1690,60 B97,10g W254,78g T28,60g to było 12 gofrow z dżemem 200g z biedry.
...
Napisał(a)
Co do lodów to popatrz z czego one są zrobione - śmietanka czy najtańszy tłuszcz palmowy.
Co do czekolady - gorzka jak najbardziej, wybieraj tą +70%.
Co do czekolady - gorzka jak najbardziej, wybieraj tą +70%.
1
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Gorzka Wawel 70% ze skórką pomarańczy Jem po treningu. Jedyny słodycz, który jem. Nagroda musi być Wersja robiona dla Biedry niczym się nie różni od markowej prócz niższej ceny i opakowaniem . POLECAM
...
Napisał(a)
Zrób sobie Combo ubita smietanka+rozpuszczona czkolada i do zamrażarki. Wiesz co jesz, makro wg upodobań, pychotka
...
Napisał(a)
Trzeba też dobrych składników użyć, ostatnio kupowałem śmietanę to w jednej był jakiś wypełniacz dodany to w h** się zdziwiłem. Nie pamiętam laba ale jak będę na zakupach to popatrzę i napiszę co to za szit.
Tak samo czekolada, może być czekoladą albo czekoladopodobnym wyrobem.
Tak samo czekolada, może być czekoladą albo czekoladopodobnym wyrobem.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Nie chodzi może o pektynę?
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2016-03-12 11:44:13
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2016-03-12 11:44:13
...
Napisał(a)
Nie pamiętam, ale było coś czego nie powinno być w śmietanie.
W Zott w składzie masz cytuję bo kupuję ją - Składniki: śmietanka, żywe kultury bakterii mlekowych i h** koniec. A tam było coś takiego, że zatkało mi kakao.
W Zott w składzie masz cytuję bo kupuję ją - Składniki: śmietanka, żywe kultury bakterii mlekowych i h** koniec. A tam było coś takiego, że zatkało mi kakao.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
2 porcje galaretki owocowej zero kcal tej z drugiego forum + 400ml wody + 200g twarogu półtłustego, trochę słodziku. Galaretkę standardowo rozpuszczamy, czekamy aż ostygnie i blendujemy na jednolitą masę z twarogiem. Do miseczki i do lodówy . Mega zapychacz na głód. Praktycznie samo biako słodkie w ch*j.
Poprzedni temat
Gino atakuje PROBLEM
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- ...
- 86
Następny temat
Co na pierwszy cykl ?
Polecane artykuły