Wiek:17
Waga:78
Wzrost:180cm
Wysilek fizyczny : 3x w tygodniu cardio i 3x silowy
I jeszcze takie pytanie mianowicie od polowy roku caly czas trenuje splitem i czy jakies zmiany w planie treningowym na redukcji by sie przydaly czy caly czas robic to co na masie?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Hiszpanik w dniu 2016-03-02 20:57:30