SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

RELACJA Z REDUKCJI

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 108222

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102340
miczelx
Metabolizm niestety nie przyspiesza, a zwalnia i to mocno
a glod to naturalna konsekwencja redukcji, bedziesz coraz bardziej glodny, a nie coraz mniej.


Widzisz a ja zawsze byłem przekonany że na redukcji to metabolizm przyspiesza.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Wielu "starszych" powiela wlasnie takie info, nie wiem skad sie to wzielo.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102340
No ale czy właśnie nie po to bierzemy t3 żeby metabolizm przyśpieszyć? Rozumiem że zwalnia na skutek deficytu kalorycznego ale trening i areo chyba nakręcają metabolizm czy mocno się tutaj mylę?



Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-02-25 10:29:32

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Po to, ale metabolizm to nie tylko tarczyca,
Druga rzecz ze nie kazdy na redukcji bierze t3, wiec generalnie mowiac metabolizm na redukcji jak najbardziej zwalnia, a my biorac t3 ten efekt niwelujemy,
Gdybys wszedl na 2500 to tracisz wage do pewnego momentu, az to 2500 stanie sie bilansem zerowym, tak wlasnie metabolizm sie adaptuje (zwalnia) wtedy scinasz kalorie/dodajesz aktywnosc zeby nadal tracic, standard przeciez.

Zwalnia na skutek deficytu jak i aktywnosci zwlaszcza cardio.
Oczywiscie czesciwo za spadek PPM odpowiada rowniez spadek masy ciala.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102340
No masz racje Micz ale jak to jest że zwłaszcza cardio zwalnia metabolizm, dlaczego?

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Czy jesteś sens podnosić dawkę Novo na 80mg?
Drugie pytanie o ile podnieść dawkę efki?
Na ile razy ją bić 2,3?
Aha czy był by sens jechać w dni treningowe na 37,5mg a w dni wolne od treningu 25mg? Czy stała dawka tylko?


Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-25 16:57:11

Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-25 16:58:54

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1.nie podbijaj bo i tak masz duży deficyt kcalowy.
2.o 12,5
3.3
4.tak możesz zrobić
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71367 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576069
KLAJTA
Czy jesteś sens podnosić dawkę Novo na 80mg?
Drugie pytanie o ile podnieść dawkę efki?
Na ile razy ją bić 2,3?
Aha czy był by sens jechać w dni treningowe na 37,5mg a w dni wolne od treningu 25mg? Czy stała dawka tylko?



Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-25 16:57:11

Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-25 16:58:54



Podbij o 12,5, w DT i DN taka sama dawka. Widzisz sam, że optymalne ale już skuteczne dawki robią robotę nie ma co dawać 2 kroki wprzód kiedy 1 jest wystarczający.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jaki BF teraz ??

Ladnie zalany byłes skoro tyle ci zlecialo w tak krotkim czasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
To normalne na vcld. Większość ludzi traci 5+ kg w tydzień z tego tłuszczu 1/5
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gino atakuje PROBLEM

Następny temat

Co na pierwszy cykl ?

forma lato