Masa czy redukcja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 109

Nie wiem czy mam robic mase czy przejsc na redukcje , waze okolo 80 kg przy wzroscie 178 , studiuje , na silownie chodzilem ale z przerwami jednak na brzuchu pojawilo sie troche tluszczu . nie wiem czy mam isc w mase czy rzezbe

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukaszq15

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 80 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1251

Nie redukuj patrzac na kilogramy, a na poziom bf.Im wiecej tluszczu masz tym szybciej go zbierasz. Zredukuj i dopiero masuj.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

No może warto byś wstawił zdjęcia sylwetki ?

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

tomson9503

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 109

Na chwilę obecną prezentuje sie to tak...

...

tomson9503

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 109

http://zapodaj.net/1d70eb9c50919.jpg.html

...

przywor

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1202 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17052

Dzial dla poczatkujacych

...

kiko337

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 9 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3018

reeedukcja i to spora z jakies 18kg

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70025

Ja bym masował z delikatną nadwyżką kcal.

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

veron0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 607

trening siłowy, cardio i zdrowa micha :)

Persona Non Grata

...

tomson9503

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 109

Redukcja 18 kg ? Nie za duzo troche ?

...

alluare

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 539 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5361

kiko337
reeedukcja i to spora z jakies 18kg

Przy jego wzroście piszesz 18 kg ?...
Jesli już red , to do 5 kg i styka

Ja bym tak j/w - zdrowa micha, cardio i styka

Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-02-24 19:34:00

...