...
Napisał(a)
Czy trenując sporty walki 5 razy w tygodniu można przybrać na masie mięśniowej ?? Mam 15 lat i 171 wzrostu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystko zależne od diety, można choć bez bodźca siłowego trudno
...
Napisał(a)
Znaczy się bo na treningach są też treningi wytrzymałościowe czy to nie wchodzi w grę ?
...
Napisał(a)
stricte tlenowy wysiłek długotrwały utrudnia budowani masy mięśniowej
...
Napisał(a)
Dużo zależy też od tego, jakie to sztuki walki i jak wyglądają treningi w twoim klubie. O odżywianiu oczywiście nie wspominając.
Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-19 17:56:35
Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-19 17:56:35
...
Napisał(a)
szczerze ? bedzie ciezko i nie masz co liczyc na jakies spektakularne wyniki w tym wzgledzie
...
Napisał(a)
wypadałoby dodać ze 2x w tyg jakiś trening fbw, aby dać mięśniom odpowiedni bodziec
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Ja również wątpie, ale inaczej nie ma co liczyć na rozbudowę mięśni
Nie wliczając już odpowiedniej nadwyżki kalorycznej
Nie wliczając już odpowiedniej nadwyżki kalorycznej
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
No tak. Autorze, zależy od twoich oczekiwań względem zmian w sylwetce i tego, co to za sztuki walki oraz jak wyglądają treningi. Co innego karate, co innego boks, a co innego zapasy. Przy takiej aktywności fizycznej musiałbyś sporo kcal jeść, a zmiany w sylwetce będą zachodzić bardzo powoli. A jeśli zależy ci na czymś więcej, to trzeba uciąć SW i dodać chociaż te 2 FBW, jak Remik napisał.
Polecane artykuły