Mięśnie bardzo szybko się męczą

Witam, moim problemem są mięśnie które szybko się "męczą". Trenuję Body Pump (fitness ze sztangą, lekkie obciążenia, dużo powtórzeń) . Główny problem mam z przysiadami. Nie jestem w stanie zrobić całej piosenki do końca, mimo, iż używam obciążeń sugerowanych dla początkujących. Próbowałam je zmniejszyć, również nic nie dało. Po chwili mięśnie na moich nogach odmawiają posłuszeństwa. Czuję ból i palenie w mięśniach. Zaczęłam trenować tego typu fitness około miesiąc temu (miałam przerwę kilka miesięcy) ale wcześniej kiedy trenowałam regularnie problem był ten sam. Oprócz tego chodzę na inne zajęcia, jednak uważam że o przetrenowaniu nie ma mowy. Staram odżywiać się zdrowo i racjonalnie, jednak nie prowadzę ścisłej diety. Proszę o jakieś rady, jest to dla mnie niesamowicie frustrujące i zniechęcające.

Obawiam się, że bez pełnej ankiety działu, to możemy tylko zgadywać co jest nie tak.
Chociaż spore szanse są na brak kondycji i brak techniki, ale... to tylko zgadywanka.