miibi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

276

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2020 (21:30)

Data rejestracji 17.02.2016 (19:01)

Wzrost: 174 cm

Waga: 64 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 26 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 89 cm

Obwód przedramienia: 22 cm

Obwód bioder: 91 cm

Obwód uda: 48 cm

Obwód pod biustem: 79 cm

Obwód w pasie: 69 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Brak siły cześć, mam problem już od dłuższego czasu. od dziecka byłam kluchą i na studiach postanowiłam wziąć się za siebie, zaczęłam chodzić na fitness i na siłownię żeby trochę schudnąć, poprawić samopoczucie itp. obecnie chodzę na fitness ze sztangą -	8	2018-05-17 23:08
Trening dla początkujących	Mięśnie bardzo szybko się męczą witam, moim problemem są mięśnie które szybko się "męczą". trenuję body pump (fitness ze sztangą, lekkie obciążenia, dużo powtórzeń) . główny problem mam z przysiadami. nie jestem w stanie zrobić całej piosenki do końca, mimo, iż używam obciążeń	1	2016-02-17 19:09