TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI str.24 CYKL VI - GĘSTOŚĆ

Dobra, mam pytanko do tych co są dalej w cyklu, co teraz robicie;/ Się znaczy co robicie zamiast cyklu 6, jak macie jakieś swoje plany to niech ktoś poda.
Ps: Michail, zajmujesz się ty jeszcze??

Jak pisałem wyżej po cyklu IV i regeneracji „przeskoczyłem” na cykl V (siła) do Grupy II. Teraz po trzech tygodniach regeneracji (miały być dwa ale siły wyższe) tydzień wprowadzenia (ACT) i czekam na nową rozpiskę lub powtórzę z niewielkimi zmianami cykl IV.

Pozdrawiam Stary Grizzly

Mógłbyś zamieścić tutaj ten plan?? Nie chce mi się tego szukać

A do, którego miejsca doszedłeś? Jaki cykl siebie interesuje? Chyba niezbyt dokładnie czytasz.

Chodzi mi o 5 cykl, na siłe, piszesz, że ściągnołeś ten plan od innej gr. to go tutaj wciep

Nie jesteś zbyt leniwy?
„Trening Cykliczny Grupa II strona 95 Cykl V”
https://www.sfd.pl/temat104892/strona95/

Pozdrawiam Stary Grizzly

dwa szybkie pytania - glutamina po silowym przed aerobami czy po aerobach ? (ew. BCAA)

drugie pytanie - bedzie kolejny cykl dla tej grupy ?

a i jeszcze jedna uwaga :) jestem w 4 tygodniu II cyklu, zaczalem od 103 kg teraz waze 107 kg. WTF ? :]

Diete trzymam...Woda ?

A ja przez 4 tygodnie regeneracji (w tym grypa) utyłem. I dzisiaj zamiast cyklu masy, jak planowałem zacząłem cykl gęstości czyli II. Jesienią na tym cyklu schudłem. A lato już tuż, tuż.

Pozdrawiam Stary Grizzly

a.sh

L-G po aerobach

A pod koniec siłowego przed aerobami BCAA


Kolejny Cykl lada chwila.

A waga- nie jest wykładnikiem poziomu tk. tłuszczowej

pamiętaj, że mieśnie są cięższe od tłuszczyku

Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-03-17 23:17:05