Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
97
Witam. Jak już w samym temacie zostało napisane , mam problem z przysiadami ze sztangą na karku. Mój problem polega na tym , że już stojąc ze sztangą na karku jedna strona (prawa) ciężaru leci w dół . Osobiście wykonując przysiady nie dostrzegam iż sztanga jest krzywo ale gdy kolega zrobił mi zdjęcie wtedy widać opadającą sztangę w dół . Proszę o pomoc
P.S. Czy przy moim problemie jedno udo pracuje ciężej a drugie lżej ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17758
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Jak jedna strona leci w dół moze nie opierasz równo po środku na plecach sztangi i robi się przeciwwaga, sam już zauważyłeś że już stojąc jest krzywo a wtedy jeszcze pracy nogami nie ma. Jak leci w prawo to przesuń ją w lewo, może być też tak że kiepskie masz obciążenia, u mnie na siłowni były 2 dwudziestki a jak sie okazało jedna waży 20 a druga 18, gdzieś w środku są nie dolane chyba.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Nie, nie są. Na sztangę nałożysz dużo większy ciężar. Chyba, że jeszcze nie siadasz dużych ciężarów. Co do przeciwwagi, to może jakieś wady postawy. Nie mam pomysłu. Wrzuć filmik. Może błędy w technice.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
97
Tygrys_85
Nie, nie są. Na sztangę nałożysz dużo większy ciężar. Chyba, że jeszcze nie siadasz dużych ciężarów. Co do przeciwwagi, to może jakieś wady postawy. Nie mam pomysłu. Wrzuć filmik. Może błędy w technice.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17758
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Zdejmij koszulkę stań przed lustrem i zobacz wysokość linii barków, z reguły ramię na którym się nosi plecak idzie do góry a to dla tego by on się nie ześlizgiwał.
2
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
4052
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349795
Nagraj film z wykonania przysiadu lub od biedy porób jakieś fotki. Wtedy będziemy mogli cos doradzić.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
SMOTH
Krzysztof Piekarz
anubis84
Tygrys_85
ronie220
