OSTROVIT CREATINE MATRIX czy HI TEC NUTRITION Beta Bolic

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

mozna wszystko razem wymieszac

producent pisze zazwyzaj orientacyjnie dawkowanie by Kowalski ktory kupil suple wiedzial co z nimi zrobic.
bialko 3x dziennie po 30g mysle, ze nad tym nawet nie powinienes sie zastanawiac bedac juz w tym dziale:)
co do kreatyny hcl mozna nieco podbic dawke w zaleznosci od masy ciala

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

białko wg braków a nie opakowania, 90g troszkę za dużo, u niektórych to połowa dziennego zapotrzebowania, BA daj ok 2x2-3g

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

dzik9874

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 60 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322

rozumiem. to najwyżej ba zastosuje większą dawkę jedną 4g. bo co do hcl chyba nie będę musiał zwiększać dawki bo wcześniej na cyklu z mono 5g było maks.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

Tadziu mówil na szkoleniu by BA jednak stosowac w mniejszych dawkach a czesciej, wteyd ponoc jest bardziej efektywne wykorzystanie przez nasz organizm

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

dzik9874

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 60 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322

czyli większą dawkę i tak nie będzie przyswojona przez organizm . to przyjmować mniejsza dawkę ale dwa razy przed i po treningu.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

tutaj nie chodzi o przyswojenie, tylko o skutecznosc niskich dawek.
jak bedzie Cie swedzialo/szczypalo to jest efekt zbyt wysokiej dawki na porcje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

dzik9874

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 60 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322

Rozumiem,zobaczę jak na mnie ba zadziała . obecnie biorę nitro caps ale po zastosowaniu tego ładnie żyły wychodzą a poza tym lepsze ukrwienie ale nie polecam za bardzo tego bo nie można dokończyć serii, mocne ukwienie i czuć ból.

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 575 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 70025

Ja jak sypłem 5 tabsów za pierwszym razem to myślałem że w kosmos odlece

Potem podzieliłem 3 przed treningiem i 2 po

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

dzik9874

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 60 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322

dzisiaj doszły mi produkty z ostrovitu hcl ba i wpc 80 i jestem miło zaskoczony bo wszędzie jest miarka :) po otworzeniu produktu zdziwiła mi ba wygląda jak cukier :) od 18 lutego ruszamy z cyklem i zobaczymy co będzie po 8 tyg :)

...