SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hi-Tec Nutrition-Creatine Powder - Dziwne dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 889

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 468
Cześć.
Kupiłem kreatynę Hi-Tec Nutrition-Creatine Powder, przeczytałem jednak informację na opakowaniu, która znacząco różni się z opisem na stronie. Napis informuje o przyjmowaniu trzech gramów specyfiku raz dziennie po treningu lub rano na czczo (w dni bez treningowe). Widnieje również pogrubiony napis: nie przekraczać dawki.
Hm, powiem szczerze że nie wiem jak się do tego odnieść. Zakładając, że typowa dawka to 0,07g/kg masy ciała, jest to ilość dla 42-kilogramowej osoby.
Co myslicie: Czy powinienem nie przejmować się informacją z opakowania i przyjmować ją adekwatnie do masy, czy może korzystać zgodnie z opisem, co również oznacza, że 250g wystarczy na 83dni, czyli dwa półtoramiesięczne cykle?

Pozdrowienia.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7997 Napisanych postów 80640 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681691
DT 5g rano lub przed treningiem + 5g po treningu
DNT 5g pora obojętna
tego się trzymaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1024 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7990
niektore informacje sa sprzeczne z realiami w dawkach co ci rozpisal Flex nic ci sie nie stanie a kreatyna bedzie dzialac jak trzeba jezeli oczywiscie dieta jest ;) jezeli jest to wcinaj tak i bedzie git

Pomogłem? Daj SOG'A! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 254666
250g to mało na pełny cykl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Size Max + Universal creatine

Następny temat

Ile kapsułek Gold Omega-3?

nutloveb