Składniki (na ok 10 sztuk) :
- 150 g mąki gryczanej
- 2 banany
- 2 jaja
- 50 g masła orzechowego
- dowolne słodzidło
- szczypta cynamonu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 4 kostki ciemnej czekolady + kilka pokrojonych migdałów do posypania
Przygotowanie
1. Banany ,masło orzechowe oraz jaja zmiksować .
2. Dodać mąkę gryczaną ,proszek i zamieszać do uzyskania jednolitej masy.
3. Masę przełożyć do foremek na babeczki,posypać pokrojoną czekoladą oraz migdałami
4. Piec 20 min w 180 st C
Wartości dla całości:
B: 39,3
T: 48,2
W: 168,1
Kcal: 1245
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-02-11 13:02:17
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html