Wzdety brzuch po jedzeniu

Witam mam pytanie czemu mam wzdety brzuch po jedzeniu ? nie ważne co zjem czy białe czy ciemne czy dużo lub mało i tak jest:)
byłem u lekarza i mowil mi ze nie wie moje objawy do niczego nie pasuja :) białka mam 120 na 62 kg wagi , pije 2L wody niegazowenej i mleko tylko moze szklanke do płatków owisanych :) rano mam 76 cm a po zjedzeniu 80 czy to normalne? ?

Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego,zobaczymy

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 

Sama mialam ten problem, wiem jak bardzo meczacy jest ten dyskomfort. Aktualnie jestem na diecie fodmap, jest to dieta eliminujaca produkty fermetujace. Jestem na niej aktualnie 1,5 tyg i jestem zachwycona, juz od dawna ie czulam sie tak lekko i nie mialam tak plaskiego brzucha... Pociagne ta czesc restrukcyjna jeszcze ze 2-3 tyg a potem zaczne rozszerzac dietke

Może za dużo błonnika jesz?

Już od dawna tak mam myślałem ze przez to ze jadłem dosyta wiec wprowadziłem diete i nici , tak jadłem ciemne pieczywo , ryż itp zawile dużo błonika to zamieniłem na białe i dupa z tego dalej:)

wstaw diet wg linku powyżej to znajdziemy przyczynę