SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

brzuch po raz 2

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4129

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47389 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816


Witam,
pisze po raz drugi, bo w tamtym poscie nikt mi nie odpowiedział, a jest to dla mnie bardzo ważne. A więc: czy po tym zdjęciu widzicie jakąs nadzieje na zlikwidowanie obwisłego brzucha, tłuszczu i pojawienie się "jakiś" mięśni na brzuchu? Ćwicze abs2, mam diete;D
Pzdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2662 Napisanych postów 50477 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340445
najpierw musisz posiadać te mięśnie, bo narazie ich nie ma, a tego w miesiąc się nie robi.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47389 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ale ja się pytam, o sposób zrzucenia fatu i obwisłego brzucha.
Pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47389 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
myślisz,że przy tym abesie i diecie jest szansa na coś do wakacji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2662 Napisanych postów 50477 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340445
nigdzie nie widzę takiego pytania.
Jak zrzucić brzuch masz w postach podwieszonych.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47389 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
oczywiście, ze jest: "zlikwidowanie obwisłego brzucha, tłuszczu i pojawienie się "jakiś" mięśni na brzuchu?"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2662 Napisanych postów 50477 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340445
"widzicie jakąs nadzieje na zlikwidowanie obwisłego brzucha, tłuszczu i pojawienie się "jakiś" mięśni na brzuchu?"

i gdzie tu pytanie jak się pozbyć?

czy coś z tego będzie nie wiem wróżką nie jestem,
a Ty napisałeś na tym forum już tyle spamerskich postów z pytaniami, że powinieneś bana dostać.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47389 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
na forum "odchudzanie" to jest mój 3 post mądralo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47389 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiele czynników wpływa na efekty naszej pracy.
Zacznij pierw od 10wskazówek żywieniowych. Znajdziesz je w postach podwieszonych, tak jak wiele innych informacji które Ci się przydadzą. A po za tym to brzuch moim zdaniem masz ok, chyba że chcesz wyglądać jak Ci chudzielcy co chodzą na basenach przy wadze 55kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47389 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
no dzieki Skalar, nie nie chce wyglądać jak Ci ;p
pzdr;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47389 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Więc nie redukuj tylko skup sięna budowaniu mięśni. Ułóż dietę z lekkim plusem, plan treningowy uwzględniając również mięśnie brzucha ... i idź stąd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy jest nadzieja?

Następny temat

Prośba o korektę aktualnie wykonywanych ćwiczeń

WPC zestaw