Cobblepot
Witam !
Sprawa wygląda tak. Ćwiczę 9 miesięcy na siłowni bez żadnej diety, myślałem sobie że będę robił mięśnie bez nabierania tłuszczu itd. Jednak teraz trochę poczytałem i przekonałem się żeby zrobić dietę na masę i tu pytanie do was ile powinienem jeszcze przytyć aby myśleć w ogóle o redukcji. Może nie muszę robić diety na masę ? Jak uważacie Musze przytyć, jeśli tak to o ile. Chyba że sam muszę zauważyć kiedy kończyć z robieniem masy. Z efektów jestem zadowolony ale pewnie można lepiej
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 64
Wzrost: 176
Cel treningowy: rzezba
Staż treningowy na słowni: 9 miesiący
Uprawiane inne sporty: nic
Dostęp do sprzętu: siłownia brzuch robię bardziej w domu
Dieta: Zaczynam i nie wiem w jakim kierunku iść
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: WPC Protein, Pure Creatine, Carbonox, VIT.C 1000. Gold omega 3 sport ediotion
Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2016-02-06 18:05:09
Sprawa wygląda tak. Ćwiczę 9 miesięcy na siłowni bez żadnej diety, myślałem sobie że będę robił mięśnie bez nabierania tłuszczu itd. Jednak teraz trochę poczytałem i przekonałem się żeby zrobić dietę na masę i tu pytanie do was ile powinienem jeszcze przytyć aby myśleć w ogóle o redukcji. Może nie muszę robić diety na masę ? Jak uważacie Musze przytyć, jeśli tak to o ile. Chyba że sam muszę zauważyć kiedy kończyć z robieniem masy. Z efektów jestem zadowolony ale pewnie można lepiej
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 64
Wzrost: 176
Cel treningowy: rzezba
Staż treningowy na słowni: 9 miesiący
Uprawiane inne sporty: nic
Dostęp do sprzętu: siłownia brzuch robię bardziej w domu
Dieta: Zaczynam i nie wiem w jakim kierunku iść
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: WPC Protein, Pure Creatine, Carbonox, VIT.C 1000. Gold omega 3 sport ediotion
Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2016-02-06 18:05:09
Krzysztof Piekarz
flex1976
popuri
deja vu
Suple to dodatek, a nie coś niezbędnego
