Płeć : kobieta
Wiek : 26
Waga : 60
Wzrost : 165
Obwód klatki : 88
Obwód ramienia : 29
Obwód talii : 87
Obwód uda : 52
Obwód łydki : 24
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu interwały 45min
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : nie ma
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : trening w domu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie ma
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Witam, proszę o rady co do mojej diety chciałaby poprawić sylwetkę do lata.