Sopel
...
Napisał(a)
Jak dokladnie wyliczyc swoje zapotrzebowanie ? Kalkulator mi wyliczyl niby 3000 kcl na utrzymanie masy, ale wedlug schematu: waga*24*wspolczynnik aktywnosci(1.4-1.5) wyszlo mi 2700 :( 75*24=1800*1.5=2700. Czyli cos nie tak, ktorej wartosci lepiej sie trzymac. Kalkulator czy schemat?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Licz wzorem, jednak postaw na dokładniejszy niż ten, który podajesz:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Nic nie wiemy o Tobie , wylicz zapotrzebowanie , wypełnij ankietę i wrzuć jadłospis a posiłkuj się tymi linkami :
-:https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
:https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html .
Pozdrawiam
-:https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
:https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html .
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zastosuj się do zaleceń a łatwiej będzie nam pomóc w dokładnym wyliczeniu kcal.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły