Kobieta na siłowni = suplementacja (może być?)

Witam kochani, krótko, zwięźle i na temat, zabrałem wybrankę swego serca na siłownie, aktualnie chcemy skupić się na redukcji, zgubić tłuszczyk by zacząć w późniejszym okresie budować masę. Będzie jechała razem ze mną moim planem FBW, będę ją wspierał, pomagał jej, kochał całym sercem :D

Jej aktualny staż treningowy to hmm 1 dzień, dziś skupiliśmy się na bieganiu, rowerku, przygotowałem ją mentalnie do ćwiczeń które bd wykonywać jutro.

Sam jestem na redu. Nie chce jej przeładowywać, budżet bazuje w granicach 100zł na pierwsze w jej życiu suple.

Chciałem zarzucić jej witaminki + jakieś ZMA
Białko wpc80 ostrovitu

Lekko uparłą się na spalacz z racji mega opinii w sieci, sam też stosuję machine man fat burnera, polecam! Czy i ona może to trzaskać? Taak siedzi nade mną i widzi :( musiałem o to zapytać :D

Skoro dopiero zaczyna to spalacz zdecydowanie zbędny

Dokładnie, witaminy + kwasy omega 3 na początek, białko według braków w diecie jeśli potrzeba

Na początku efekty będą tak szybkie że kupowanie innych suplementów to strata pieniędzy

Okej, też tak myślałem, białko do podbicia braków w diecie + witaminy i minerały, ZMA, omega3

Co polecacie, ja ogólnie... Szczerość to podstawa, obkupiłem się w produkty witamonowe, zma, omege z K** - jakieś wasze porady, jestem otwarty :)


Zmieniony przez - Bagado w dniu 2016-02-01 19:42:13

zerknij na temat:
https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY,_ODŻYWKI-t963318.html

Wybrance możesz też podrzucić do poczytania dział Ladies
https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html