Pompki a kreatyna

Dzien dobry jestem początkujący kulturystą cwicze już 4 miesiącai chciałbym wziąść kreatyna niestety mam możliwośc robieni tylko cwiczen z obciążeniem własnego ciała bo nie mam miejsca na sprzęt chciałbym aby mi ktoś doradził czy jest sens brania kreatyny jak się robi cwiczenia tylko z obciążeniem własnej masy ciała

Primo nie każdy może być kulturystą, tylko najwytrwalsi i najlepiej obdarzeni przez naturę genami do budowy sylwetki mogą starać się "zostać" kulturystą.

Trening domatora jest dobry na początek i można fajne efekty osiągnąć oczywiście z odpowiednią dietą. Kreatyna to dobry środek na stagnację, lecz cudów nie czyni tak jak reszta niesteroidowych związków. Odpowiadając na pytanie: Tak jest sens brania kreatyny przy treningu na własnym ciężarze ciała.

zdecydowanie bym wolal dokupic za ta kase sprzet
wiem, ze za 30zl moze nic ciekawego nie kupisz, ale zawsze mozna odlozyc

Znalazłem w internecie coś takiego https://www.google.pl/search?q=tower 200&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=HpKvVtLILer8ywOekYXgDw 

Tylko czy tym da rady cwiczyć na masę

zainwestowalbym w pare hantli

dokladnie najpierw rzeczy niezbedne pozniej ewentualne dodatki i to wtedy gdy podstawy sa przynajmniej ogarniete, drazek , hantle , wlasne cialo i juz mozna wzglednie pocwiczyc

Pantera zmień płeć na profilu albo na przyszłość rodzaj w "chciałbym" bo nie wiem czy radzę mężczyźnie czy kobiecie ;). Przy okazji rozpisz swój obecny plan.