Chude łydki, a ich .. ból?

No czesc.

genetyka podarowala mi po zlosci mega chude lydki, nie wazne jak i ile razy je cwiczylem, gdy wszystko inne ruszalo one spaly. Takie bocianie nozki mam xp

I zauwazylem, ze nawet jak raz w tygfodniu je cwicze(4 serie wspiecia na palce, 4 serie wspiecia siedzac ze sztanga na kolanach) do upadkow miesniowych. to mam problem po przejsciu 500m czy ilu. otoz z lewj strony lewej nogi, z prawej u prawej strony PISZCZELA, mam takie bole po stu czy ilus krokach ,ktora zaczynaja piec bolec i to do takeigo stopnia ze w pewnym momencie nie moge isc dalej. :P Cz to wina jakeigos zlego kroku, chodzu, ze cale zycie jak chodzielm to nie uginajac zabardzo palcow, tylko z plaska stopa, czy jak ;P?

Zapewne boli cię mięsień piszczelowy, podczas wspięć na palce nie ćwiczysz tego mięśnia, zacznij wykonywać odwrotne wspięcia ( podnosisz palce, nie pięty.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image074.gif 

o wlasnie, dzieki|! sog

Genetyki w tym wypadku nie przeskoczysz, ale kształt łydki możesz poprawić z pewnością. Sam mam podobny problem, ale zauważyłem w ostatnich miesiącach postępy. Obwód stoi, ale miesień zaczyna jako tako wyglądać.

...no tak, chyba to już jakoś jest z tym, że piszczelowy boli i przejmuje chyba dużo pracy -np. podczas chodzenia- gdy łydki są słabo jakoś rozwinięte... w każdym razie próbować należy zawsze to robić i je ćwiczyć na wszelkie możliwe sposoby...

Zawsze mozna bic synthol w lydki. Robi to wielu BB. POZDRO ;P