...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli jesteś weganinem to 100%
Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.
...
Napisał(a)
Może zapytam inaczej. Jaki procent białka zwierzęcego jest zalecany do optymalnego wzrostu mięśni.
...
Napisał(a)
Z tego co czytałem, to 30% białka z roślin, a 70% mięsa, jaja i przetwory mleczne.
Pozdro ;)
Pozdro ;)
...
Napisał(a)
Generalnie tak odpowiem nie patrz tak za bardzo na te procent , dam Ci taki przykład jesz posiłek gdzie masz bialko pełnowartościowe (np.mięso ) i jakieś źródło węglowodanów np. kaszę. W kaszy też masz źródło białka ale nie pełnowartościowe lecz ono się uzupełnia z tym z mięsa. Także układaj dietę i wrzucaj tutaj swój https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Możesz ustalić ok 1,7g zwierzęcego a resztę dobić roślinnym. Z reguły powinno wyjść ok 2g, max 2,2g.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły