[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

Ostatnie zdjęcie to chyba czeka na mnie ;o wygląda i smakuje obłędnie, więcccccc polecamy :D

Łosoś norweski zapiekany z jajkiem i szpinakiem


Składniki:

- 150g łososia
- 2 jajka
- 100g szpinaku
- 1 średnia papryka około 60g
- cebula 40g
- masło klarowane 5g
- pieprz, sól, słodka papryka, curry, przyprawa do ryby


Przygotowanie:

Na rozgrzanej patelni z masłem zapiekamy cebulkę, dodajemy szpinak, przyprawiamy solą. Dusimy pod przykryciem około 5min. Dodajemy łososia wcześniej przyprawionego curry, przyprawą do ryb oraz słodką papryką. Ponownie dusimy pod przykryciem tym razem około 10-12min. Rozbijamy jajka i znów dusimy do momentu, aż żółtka się zetną.
Smacznego ; )


+ galaretka z herbaty na wodzie ; )














Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-31 14:53:37

Roladki z kurczaka z boczkiem, szpinakiem i cebulką


Składniki:

- 30g boczku
- 100g kurczaka
- 5g masła klarowanego
- 30g cebulki
- 40g szpinaku
- pieprz, sól

Przygotowanie:

Podsmażyć na rozgrzanej patelni boczek, cebulkę oraz szpinak. Mięso z kurczaka przyprawić wedle uznania, rozbić jak na rolady.
Całość z patelni zawinąć do mięsa, podpiekać na maśle, dolać wody i dusić około 20min.

Smacznego ;)

Jajeczne kwiatki



Składniki:

- 1 papryka ( z czego potrzeba około 40g)
- 3 jajka
- sałata do ozdoby
- koperek, sól
- masło klarowane 3g

Przygotowanie:

Patelnię rozgrzać, paprykę pokroić od spodu, by wyszły "kwiatuszki" położyć na patelni i wbić jajo :)
Smacznego :)

1. Placki jaglane + galaretka
2. Kasza jaglana z kakao + odżywka (biała czekolada) + jablko
3. Roladki ze szpinakiem i papryką, ziemniaki zapiekane, boczek, papryka
4. Makaron pełnoziarnisty z masą (twaróg półtłusty+awokado i słodzik)
5. Jajka w formie kwiatków ; )

fajny kwiatek, taki z jajem :D

TomQ-MAG

fajny kwiatek, taki z jajem :D

Jedzony jak tost smakował pyyycha, taki słodkawy dzięki papryce ; )

I po co ja tu wlazlam az w brzuchu mi zaburczalo a ja na vlcd i takich pysznosci niestety nie mam :(

kendis4

I po co ja tu wlazlam az w brzuchu mi zaburczalo a ja na vlcd i takich pysznosci niestety nie mam :(

Ja się wycwaniłem. Jestem na końcówie redukcji i wchodzę tutaj dopiero po kolacji /

PS Aga Pizza opanowana. Ale inspiracji mi nie brakuję jak na razie


Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-31 20:05:02

Ojj zapraszam u mnie zawsze drzwi otwarte dla głodomorów