PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWidzisz zawodowcy trenują codziennie po pare godzin tylko zmieniają intensywność treningu,też nie codziennie na sali,czasem silownia,sparingi.
Tak mi sie przynajmniej wydaje
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
ps:nawet pudzianowski robi odpoczynek 2 dni
najslabsze psy najglosniej szczekaja
najslabsze psy najglosniej szczekaja
Jesli dopiero zaczynasz trenowac, to dokladaj co miesiac jeden dzien ( czyli
np w ierwszym miesiacu 2x, w drugim 3x itd ). Nie powinno ci sie nic dziac.
A po jakims czasie bedziesz mogl sobie nawet dolozyc ( czyli np dolozyc bieganie, basen ).
Liczy sie siła,szybkość,zwinność itp
Więc trenować można codziennie.
Przecież nie tylko mają ćwiczenia na sali i silowni ale i biegają,trenują kondycje.A wszystko to tak ulożone żeby sie nie przetrenować a jednocześnie były wyniki w postaci szybkości,kondychy.
najslabsze psy najglosniej szczekaja
trening wytrzymałościowy i szybkościowy możesz wykonywac codziennie
inaczej się ma sprawa jeśli przeciążasz mięśnie i ścięgna np jeśli trenujesz siłowo, masowo albo się rozciągasz, wtedy mięśnie i ścięgna potrzebują czasu na regeneracje.
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
najslabsze psy najglosniej szczekaja