lukasz]

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

283

przeczytanych postów

7701

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Trzebnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta :D

Uprawiane sporty Kickboxing

Ostatnia aktywność 31.05.2013 (16:28)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Marek Piotrowski - spowiedz przeczytajcie: http://jerry.ps.pl/mp1.jpg http://jerry.ps.pl/mp2.jpg .... co tu mowic po prostu wielki respekt dla tego pana...	3	2005-03-23 16:21
Zdrowie i Uroda	Przepuklina witam, niedawno zakladalem temat o przepuklinie;) wiec bylem u chirurga i powiedzial ze mam poczatki przepukliny i jesli odrzuce silownie na 3 miechy i nie bede przeciazal miesni brzucha (i czegos w okolicach jednak zapomnialem nazwy) to zniknie	36	2006-03-09 09:39
Targowisko	Sprzedam ciuchy witam, mam do sprzedania kurtke, gore od dresu, koszulke i czapke. http://img513.imageshack.us/my.php?i...sc05616yz5.jpg kurtka tyłem: http://img341.imageshack.us/my.php?i...sc05618cz9.jpg góra dresu lacoste: 1.	8	2007-07-24 13:10
Targowisko	ławka uniwersalna regulowana bez podpórki na nogi witam jak myslicie ile jest warta taka laweczka?? http://www.hes.pl/lawkipl.php - pozycja l-11-f mam ja do kupienia w zestawie z inna lawka 2 gryfami i obciazeniem... i od wartosci tej laweczki zalezy to czy kupie caly zestaw i bede mogl ja	3	2007-07-12 17:46
Sztuki Walki	Dobre szkoleniowki witam, chcialbym spytac jakie szkoleniowki parterow polecacie dla poczatkujacego:)?	20	2005-11-26 17:35
Sztuki Walki	Full + Low Nowy Sacz wybiera sie ktos;)?	46	2006-10-21 18:13
Sztuki Walki	Pekniety nos siema, mam najprawdopodobniej pekniety nos na jaki czas powinienem odpuscic sparingi?	12	2006-03-13 22:17
Zdrowie i Uroda	WYrostek, przepuklina? witam, w poniedziałek na treningu robilismy przysiady z partnerami na plecach i od wtorku pobolewa mnie cos gdzies w okolicach 5cm w prawo od pępka. w sumie nie jest to moze jakis potworny bol ale lekko czuje np. podczas smarkania w husteczke albo	1	2006-03-01 17:56
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby opole witam moglby mi ktos podac adresy i godziny treningow w opolu najlepiej boks moze byc kick lub mt pozdro	0	2005-10-04 20:28
Inne dyscypliny	Trening przygotowawczy:) siemka! no, wiec tak: 17 sierpnia wyjezdzam na oboz sportowy, w tym momencie chodze tylko na siłke czasami na basen popływać i poza tym zero ruchu - bieganie czy cos takiego. no i teraz pytanie kiedy powinienem zaczac jakies przygotowania abym	5	2005-07-14 21:45
Trening dla zaawansowanych	Ból w klatce witam ostatnio(jakis miesiac temu ) bardzo czesto robilem pompki na poreczach i do tej pory mam dosyc silne bole w mostku i przy robieniu tego cwiczenia rowniez odczuwam bol w mostku. czy to normalne i czy minie?	4	2005-02-18 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko+banan 0,5l mleka ) banan. to wszystko zmixowane. kiedy najlepiej pic taki koktajl tzn o jakiej porze, przed treningiem czy po itd;)	18	2005-02-02 18:11
Zdrowie i Uroda	Kefoza yo, bylem u masazysty niedawno i powiedzial mi ze mam leciutka kefozę piersiowa moglby mi ktos cos o tym szerzej powiedzieć , co powoduje ta "choroba(??)" itd.	2	2004-05-19 18:47
Zdrowie i Uroda	Ciepła woda:) siema, zawsze sie zastanawiałem dlaczego ciepła woda działa (rzekomo)źle na serce.moglby ktos cos wiecej o tym powiedziec? lukasz]	8	2004-02-13 16:25
Inne dyscypliny	Lampe i Trybański - zamiana klubów cze, za pewne już doskonale wiecie o tej transakcji stephon marbury, anfernee hardaway i cezary trybanski przeszli z nowego jotku do phoenix w zamian za czterech graczy: howard eisley, maciej lampe, antonio mcdyess, charlie ward ; prawo do wyboru	3	2004-01-07 15:42
Inne dyscypliny	Koszykowka - jedno pytanie yo, wiecie moze jak sedzie powinien pokazac numery od pietnastu w gore ,jesli chodzi o numery z pierwszej dziesiatki pokazujemy normalnie,natomiast druga dziesiatka to jedna zacisnieta piesc a druga reka wskazuje numer jednosci. jak pokazywac	2	2004-01-03 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Benzoesan sodu cze moglibyscie cos wiecej powiedziec o tym konserwancie? podobno jest rakotworczy, czy spozywanie go w takiej ilosci jaka znajduje sie w napojach moze miec jakies szkodliwe konsekwencje?	2	2003-11-05 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Otreby yo! spożywacie otreby z tego co widzialem na opakowaniu sa bogate w bialko i super tanie.co o nich sadzicie?polecacie czy nie?	18	2002-12-21 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Treningi muay thai kick boxing WROCŁAW	2009-03-25 22:29
Sztuki Walki	Jak zbic opuchlizne z nosa ?	2008-11-27 16:31
Sztuki Walki	Badania eeg	2008-11-12 16:25
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Wrocław	2008-10-19 22:43
Sztuki Walki	Maksymalne przygotowanie pod zawody	2008-10-12 19:48
Baza klubów Sztuk Walki	KICK BOXING WROCŁAW	2008-10-10 16:02
Sztuki Walki	Biało-czarna szczęka - efekt "dwóch jedynek"	2008-10-06 23:03
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w Kick Boxingu Świebodzice	2008-09-23 17:21
Sztuki Walki	powiedzenia, sentencje, przysłowia itp,	2008-09-07 19:04
Baza klubów Sztuk Walki	kickboxing fighter wrocław	2007-10-22 16:39
Sztuki Walki	sklep ze sprzętem do SW we wrocławiu	2007-10-15 13:22
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Wrocek	2007-09-12 23:41
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Wrocek	2007-09-11 14:24
Targowisko	Sprzedam ciuchy	2007-07-25 12:11
Targowisko	Sprzedam ciuchy	2007-07-24 18:20
Targowisko	Sprzedam ciuchy	2007-07-24 16:35
Targowisko	ławka uniwersalna regulowana bez podpórki na nogi	2007-07-12 23:19
Sztuki Walki	gdzie boks we Wrocku	2007-05-31 16:00
Sztuki Walki	gdzie boks we Wrocku	2007-05-27 22:24
Sztuki Walki	gdzie boks we Wrocku	2007-05-27 14:53
Sztuki Walki	Film o Marku Piotrowskim	2007-05-23 21:35
Sztuki Walki	Sławni	2007-05-23 21:35
Sztuki Walki	Czy ktos sie wybiera na tą impreze?	2007-04-30 11:23
Sztuki Walki	Czy ktos sie wybiera na tą impreze?	2007-04-24 16:38
Sztuki Walki	Jess Willard - największy kowboj wśród bokserów	2007-01-04 15:52
Sztuki Walki	Full + Low Nowy Sacz	2006-11-02 18:41
Sztuki Walki	wrocek - rondo powstancow	2006-10-25 18:00
Sztuki Walki	Full + Low Nowy Sacz	2006-10-23 22:27
Sztuki Walki	Full + Low Nowy Sacz	2006-10-23 21:58
Sztuki Walki	Full + Low Nowy Sacz	2006-10-22 18:02