kaacper_93
Witam chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o takim zestawie na 2 cykl. Mianowicie olimp gain bolic 6000 4kg do tego BCAA i kreatyne Monohydrat z Vitalmaxa. Moje drugie pytanie brzmi jak stosować BCAA przy takim zestawie, co wgl sądzicie na temat dobranych odżywek?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
111
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84051
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710537
w ciemno nie doradzamy :
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
111
1. BF: 15.28%, EKTOMORFIK
2. 22 lata
3. 72 kg/ 185
4. 5 miesięcy
5. Celem jest nabranie masy
6. OLIMP CREATINE 400 MEGA CAPS
7. -
8. dni wolne od kreatyny 4 tyg
9. Staram się dziennie dostarczać 100gr Białka i Węgli
Zmieniony przez - kaacper_93 w dniu 2016-01-29 14:13:12
2. 22 lata
3. 72 kg/ 185
4. 5 miesięcy
5. Celem jest nabranie masy
6. OLIMP CREATINE 400 MEGA CAPS
7. -
8. dni wolne od kreatyny 4 tyg
9. Staram się dziennie dostarczać 100gr Białka i Węgli
Zmieniony przez - kaacper_93 w dniu 2016-01-29 14:13:12
...
QbiX89
Ekspert
Szacuny
210
Napisanych postów
1394
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18212
100gram bialka to 400Kcal
100gram wegli to 400kcal
chcesz robic mase szamajac 800kcal? Wszystko ok u Ciebie? Nie pomyliles stron internetowych?
100gram wegli to 400kcal
chcesz robic mase szamajac 800kcal? Wszystko ok u Ciebie? Nie pomyliles stron internetowych?
2
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3179
Napisanych postów
25342
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419676
Ogarnij odzywianie najpierw bo to co podałes na temat diety dyskwalifikuje Cie z brania supli póki co , najpierw podstawy pozniej takie pierdoły jak suple
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84051
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710537
Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art :
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
111
Dzięki za pomoc to najpierw ułoże dobra dietę
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
