Korges
Nie zmieniaj. jeśli nie będzie Cię bolesne bark podczas podnoszenia ręki do poziomu to jest git. Ogólnie ciężko zamienić to ćwiczenie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
270
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3980
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6939
Napisanych postów
63340
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787801
Zmień koniecznie to najgorsze ćwiczenie jeśli chodzi o działanie na bark i łokieć.
Albo zmień rodzaj urządzenia czyli hantle bądź liny wyciągu dolnego.
Albo zmień rodzaj urządzenia czyli hantle bądź liny wyciągu dolnego.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
