Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy

Mieszkam w Norwegii, kupuję MÖLLER. W Polsce też bez problemu kupisz. Wychodzi dosyć drogo, jak na polskie warunki, ale starczy na miesiąc lub dłużej. Omega 3 + vit. D w dużych ilościach. Omega 3 spala tłuszcz, a vit. D działa anabolicznie..

Jeszcze szybkie pytanie dotyczące bananów. Przepraszam, że cię tak dręczę, ale jestem głodny wiedzy i korzystam póki ktoś chce mi pomagać :P Czy to zdrowo praktycznie codziennie opychać się bananami? Zdarza mi się zjeść dwa z jogurtem i jakąś bułką godzinę przed treningiem, a potem jeszcze dwa po treningu. Lubię je i są dość kaloryczne, więc tym bardziej są dla mnie apetyczne.

Chciałbym niezmiernie podziękować za pomoc, którą pan mi dzisiaj udzielił. Za wszystkie wskazówki i rady. Na pewno to wszystko nie pójdzie na marne.


Zmieniony przez - majkyl76 w dniu 2016-01-23 22:17:06

Jak ze wszystkim, jak za dużo to niezdrowo. Nie przejmuj się jednak tym bardzo. Jak masz ochotę to jedz.