majkyl76

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Patyjewicz

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2016 (00:38)

Data rejestracji 20.01.2016 (19:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy cześć wszystkim! nazywam się michał i z okazji tego, że zaczął się nowy rok postanowiłem coś ze sobą zrobić. chodzę do liceum i mam dostęp do podstawowego zaopatrzenia na siłowni 5 dni w tygodniu (3 ławki, hantle, różne gryfy, kilka rowerków,	23	2016-01-20 20:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy	2016-01-23 21:55
Trening dla początkujących	Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy	2016-01-23 21:47
Trening dla początkujących	Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy	2016-01-23 21:43
Trening dla początkujących	Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy	2016-01-23 21:36
Trening dla początkujących	Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy	2016-01-23 21:26
Trening dla początkujących	Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy	2016-01-23 21:06
Trening dla początkujących	Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy	2016-01-23 20:46
Trening dla początkujących	Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy	2016-01-23 20:39
Trening dla początkujących	Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy	2016-01-23 17:22
Trening dla początkujących	Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy	2016-01-22 13:50