Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Każda kreatyna wiąże wodę, jak bardzo zależy od danej osoby. Ja nie zauważyłem by mono mnie podlewało.
...
Napisał(a)
co do odczuc subiektywnych, ja milo wspominam cykl na glukonacie, jednak na ile byly istotne roznice trudno okreslic.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Mam pytanie otoz ktore bialko jest lepsze na budowe masy miesniowej bo zastanawiam sie nad kazeina i serwatka .
Finanse sie zmienily i mam zamiar kupic bcaa 8-1-1 kreatyne hcl i teraz zastanawiam sie nad bialkiem , Wszystkie produkty beda z firmy ostrovit bo maja dobra cene do jakosci i zawartosci :)
Finanse sie zmienily i mam zamiar kupic bcaa 8-1-1 kreatyne hcl i teraz zastanawiam sie nad bialkiem , Wszystkie produkty beda z firmy ostrovit bo maja dobra cene do jakosci i zawartosci :)
...
Napisał(a)
Bo co komu BCAA na masie ? Dostarczasz za mało kcal ? Przecież BCAA głównie chroni mięsnie przed katabolizmem. Na masie raczej nikt nie musi się tego obawiać. Co do białeczka to normalna serwatka.
Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.
...
Napisał(a)
Do lepszej generacji i ochrony bialka przez rozpadem . Mam budowe mezoformika i ostatnio stosowalem krete mono i bcaa z glutamina .A co bys polecal na mase ?
...
Napisał(a)
Dobrą dietę A niedobory uzupełnić białkiem z owsianymi, lub bananem. Kreatyne do tego beta alanine i lecisz
Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-31 20:25:43
Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-31 20:25:43
Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.
...
Napisał(a)
no wiesz mam jak taka diete 6 posilkow dziennie . To mam rozumiec ze najlepiej zamiast bcaa kupic beta alanine do tego krete i bualko serwatkowe :)
...
Napisał(a)
Mam pytanie otoz zakupilem 3 produkty z ostrovitu (wpc80,cee hcl, beta alanine) i jak te produkty bedzie najlepeij przyjmowac . Razem czy osobno , jak w dni nie treningowe i w te ktore cwicze . czytalem duzo opini na temat ostrovitu i dlatego wszystko zakupilem z tej firmy :)
...
Napisał(a)
ba podziel na dwie dawki przed i po treningu kreatyne też można dać przed i po, wpc wg braków, w nietrningowwe ba też daj w 2 dawkach kreatyne np z rana
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
pytam bo na stronie pisze np: hcl -3g przed treningiem . ba-2g 30min przed treningiem a wpc -30g 3 razy dziennie a nie pisze o hcl i ba w dni nie treningowe czy stosowac. a mozna to razem wsztstko do jednego shake zmieszac i wypic ?
Polecane artykuły