Ernestom
Jestem na masie od około 2 tygodni nie daje rady jeść tyle co powinienem brak apetytu,źle samopoczucie. Obecnie 4600 kcal.
doradzicie coś?
doradzicie coś?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
16 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1495
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
pachol_123
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
1422
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17916
O k***a, to ile Ty ważysz :D?
Jak wygląda Twoja micha zazwyczaj?
Jak wygląda Twoja micha zazwyczaj?
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
16 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1495
Wiek : 17
Waga : 97
Wzrost : 190
Staż treningowy: Ogólnie troche już się uzbierało ale regularnie 5 miesięcy
Obwód pasa 92-94
Obwód klaty: 115-120
Obwód uda: 64-66
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłka 4x , wf 9x
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bd
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ba,kreta,wpc,carbo,vitaminiki
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jedz co chcesz aby kcal się zgadzały i makro wmiare 4600 kcal (B: 206g, W: 596g, T: 157g)
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: jakieś tam są
Cel/problem/opis: brak apetytu, niechęć jedzenia
Przedemną ostanie 2 tyg ostrej masy a apetytu brak.
Zmieniony przez - Ernestom w dniu 2016-01-17 23:48:08
Waga : 97
Wzrost : 190
Staż treningowy: Ogólnie troche już się uzbierało ale regularnie 5 miesięcy
Obwód pasa 92-94
Obwód klaty: 115-120
Obwód uda: 64-66
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłka 4x , wf 9x
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bd
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ba,kreta,wpc,carbo,vitaminiki
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jedz co chcesz aby kcal się zgadzały i makro wmiare 4600 kcal (B: 206g, W: 596g, T: 157g)
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: jakieś tam są
Cel/problem/opis: brak apetytu, niechęć jedzenia
Przedemną ostanie 2 tyg ostrej masy a apetytu brak.
Zmieniony przez - Ernestom w dniu 2016-01-17 23:48:08
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
Da rade diete wkleic?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
jak z masa w tym czasie? ile kaorii spozywales wczesniej, rozpisz dokladnie bo moze np. spozywasz za duzo ww i trzeba zmienic proporcje makrskladnikow
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
