Sprzęt do ćwiczenia w domu

Witam myślę nad kupnem jakiegoś sprzętu do odchudzania w domu i chciałbym żeby ktoś mi doradził co by było najlepsze tak do 1000 zł jakiś rowerek, bieżnia, orbitrek z góry dziękuje

Dobre buty do biegania. A potem na dwór/pole/zewnątrz biegać...
Cardio może okazać się nieefektywne jak wykazują badania. Interwały są skuteczniejsze.Link1Link2



Zmieniony przez - Mirek82 w dniu 2015-12-31 23:25:31

Jakiś rowerek do ok 400, wszystko i tak to samo będzie a reszta kasy na hantelki

Mirek82

Dobre buty do biegania. A potem na dwór/pole/zewnątrz biegać...
Cardio może okazać się nieefektywne jak wykazują badania. Interwały są skuteczniejsze.

A wykazały ci badania że nie wszyscy nadają się do biegania?
A wykazały ci badania że niektórzy mają słabszą odporność i po bieganiu w tej temp jaką mamy obecnie potem padną na 2 tygodnie w łóżko?

Tak jak anubis , rowerek do 400 zł, skakanke możesz kupić takie już naprawde ok skakanki w granicach 50-70zł , obciążenie żeby wpływać na ciało ogólnorozwojowo, nie tylko tyrać cardio.

ano i dietka dietka i jeszcze raz dietka i efekty będą napewno


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-01 13:15:42

W tym budżecie bieżnię bym sobie odpuścił bo sensownej nie dostaniesz.
Optymalnym rozwiązaniem będzie j/w rower np
>>http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16050-Rower-magnetyczny-M9239-model-2014-bialo-zielony-HMS.html
i zestaw hantli
lub
>> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-10869-Orbitrek-magnetyczny-H9249-HMS.html
lub
poszukać jakiegoś używanego modelu wyższej klasy :)