darioz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

276

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2015 (21:03)

Data rejestracji 03.01.2014 (16:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sprzęt do ćwiczenia w domu witam myślę nad kupnem jakiegoś sprzętu do odchudzania w domu i chciałbym żeby ktoś mi doradził co by było najlepsze tak do 1000 zł jakiś rowerek, bieżnia, orbitrek z góry dziękuje	4	2015-12-31 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta poprawiona ocena ;p witam mam 26 lat 175 wzrostu wagi 75 kg zapotrzebowanie moje to współczynnik bmr 1797.79 aby utrzymać wagę kalorie 3415.8 węglowodany 55% 1878.69kcal = 469.67gram białko 15%% 512.37kcal = 128.09gram tluszcz 30% 1024.74kcal =	7	2014-04-18 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ocena -pomoc witam mam 26 lat 175 wzrostu wagi 75 kg zapotrzebowanie moje to współczynnik bmr 1797.79 aby utrzymać wagę kalorie 3415.8 węglowodany 55% 1878.69kcal = 469.67gram białko 15%% 512.37kcal = 128.09gram tluszcz 30% 1024.74kcal =	5	2014-04-06 20:10
Po siłowni, o siłowni	Wybór Ławki witam chciałem zacząć swoją przygodę z siłownią i po woli zacząć kupować sprzęt i na początek chciałby kupić ławkę stojak modlitewnik i może wyciąg i znalazłem coś takiego	4	2014-04-06 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Porównanie rowerków proszę o pomoc witam mam takie pytańko ponieważ nie znam się na rowerkach i są takie dwa do wyboru i za bardzo nie wiem który jest lepszy i który wybrać z góry dziękuje za	1	2014-01-03 16:32