SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Ocena diety dla mezo

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2207

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126
To pamiętaj żeby budzik sobie nastawić w nocy i porcję białka łyknąć żeby spadków nie było

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Boberon
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 785
...
Napisał(a)
kacper95
Ekspert
Szacuny 140 Napisanych postów 8155 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420
Jeśli sie nie myle to katabolizm tak szybko nie powstaje żeby sie martwić o niedostarczenie białka po treningu czy na noc.

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html 

...
Napisał(a)
Boberon
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 785
Co powiecie na tą?

...
Napisał(a)
kacper95
Ekspert
Szacuny 140 Napisanych postów 8155 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420
To na mase czy na redukcje?

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html 

...
Napisał(a)
Boberon
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 785
bardziej utrzymanie obecnej wagi ale zredukowanie bf% :)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z BMR.

Następny temat

Proszę o pomoc !!!

electro
Polecane artykuły
Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?
Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje
Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up
Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany