TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI str.24 CYKL VI - GĘSTOŚĆ

czesc pierwsza diety

10.00 – 1 tab. tfb(TREC)
15.30 – 2 tab. tfb(TREC)+10 tab. BCAA(TREC)
Zaraz po treningu : 5g L-glutaminy (razem z waflami)

Czy powyzsza dieta i suple moga byc, czy cos poprawic?

eeee bardzo duża ta dieta ale widać, że wziołeś się do roboty
Michail mam pytanko, czy ten cykliczny dojdzie do kąca, czy już o nim zapomniałeś, zaczołem ten trening ze 3 miesięcznym opóźnieniem, a już was doganiam Kiedy będzie ten 5 cykl???

Anihilator

daj to do "Odżywiania" -porządek usi być

Na poczatku myslalem, zeby wrzucic to do odzywiania, ale skoro zauwazylem ze Roni pytal sie w tym poscie o dite i suple, to dlaczego ja nie moge pytac? Widocznie Roni ma jakies specjalne wzgledy

O 20 wywal już węglowodany- ewetnualnie 100-200g gotowanych warzyw

no i za wiele pieczywa- zastąp je brązowym/białym ryżem.

Ja ci dam względy
Ps: Michail, będziesz robił te kolejne cykle, czysami mamy je sobie zrobić

Ok, wyrzuce wegle o 20, tylko jest problem jezeli chodzi o pieczywo w drugim i trzecim posilku, bo wtedy jestem w budzie i jakos nie za bardzo to widze - wp*****lac ryz lub kasze na korytarzu .
Przylaczam sie rowniez Roniego z pyaniem, co z kontynuacja naszego cyklu? Niedlugo was dogonimy

No ja za niedłógo będę kączył 2 cykl, później 3 i 4 minie jak z bicza strzelił

Anihilator

TO POCZYTAJ....WSTYD, TO KRAŚĆ

http://www.kulturystyka.pl/artykul161/