Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
bljetros099
Właśnie nie wiem czy mi się wydaje, czy jest troszkę na prawo przesunięta?
Na moje oko to krzywa jest na pewno. Sama mam krzywą nieco, więc pi razy drzi wiem jak to wygląda, ale lepiej skonsultuj z fizjo, ja się w takich kwestiach wypowiadać nawet nie powinnam, nie mam na tyle wiedzy w tym kierunku. Ale jeśli chcesz siłowy zacząć, to warto się przejść, żeby ktoś ewentualnie zaznaczył wady nie tylko miednicy, ale i kręgosłupa itd.
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2911
A są jakieś ćwiczenia na wyprostowanie miednicy? Mam lekkiego garba, w sensie że głowę pochylam w przód, może to od tego? Mój brat też takie coś ma, chyba genetycznie, ale czy kręgosłup ma wpływ na miednicę?
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609926
zacznij normalnie cwiczyc i sie zdrowo odzywiac a nie kombinujesz i zadajesz dziwne pytanie a droga jest prosta
jak jestes zainteresowany zeby pomóc z treningiem to poprostu cos wiecej sie sprezycuj czy bedziesz chodził na te siłke itp, siłka bardzo dobre roziwązanie
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2911
Na siłkę jeszcze nie będę chodził, chciałbym się podciągać gdyż po moim bracie widzę jakie plecy to robi, ale nawet 1 raz się nie podciągnę, możliwe że przez wagę. Przez jeden rok moje ciało się strasznie zmieniło, pojawiło się to owłosienie w różnych miejsach, mutacja głosu, około 13 cm wzrostu mi też doszło, mam nadzieję, że jeszcze się ono rozwija, a trening mu w tym pomoże, słyszałem że do nauki podciągania można się opuszczać powoli z drążka, czy to prawda?
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2911
Nie wiem jak wygląda na siłowni, ale cały czas mam fobię że mnie tam wyśmieją, tyle koxów, a tam taki chudogruby nastolatek przyjdzie, który wyciąga ledwo 30 kg na klatkę, wolę pierwsze się wyćwiczyć na tym drążku (mam koło bloku specjalny park streetwourkout), a za jakieś pół roku na tę siłownię pójdę :D
blue_hope
bljetros099
Koniu151
a jak masz faktycznie jakieś obawy, to skonsultuj to ze swoim lekarzem.
anubis84
MARIAN 17
