Przybranie na masie.

Witam :) tak jak w temacie interesuje mnie przybranie na masie .. na wstępie zaznaczę, że nie uczęszczam na siłownię, nie ćwiczę nigdzie indziej .. po prostu drażni mnie to, że jestem strasznie szczupły .. ( 70kg, 175cm wzrostu)
Pewnie wiele osób mogłoby napisać ' zacznij więcej jeść ' tylko problem w tym, że ja jem mało, nie mam wielkiego apetytu a na siłę w siebie wpychać to nic przyjemnego .. na pewno istnieje jakiś specyfik :D który to przybieranie na masie ułatwia .. domyślam, się może może być to niezdrowe ale bardzo bym prosił osoby, które się na tym znają o wskazanie jakiś odpowiednich odżywek na mój problem .. chciałbym dobić przynajmniej do 75-77 kg .. z góry dziękuję za pomoc :)

czesc osob czuje poprawe apetytu po skorzystaniu z suplemantacji kobalamina
https://sklep.sfd.pl/Megabol_Dibencozide_Magnum-opis935.html
z innych apetizer dla niejadkow

A dlaczego nie zaczniesz ćwiczyć na siłowni?
wraz z rozpoczęciem ćwiczeń wzrośnie aptety

spróbuj dibenkozyd tylko on na jednych działa a na innych nie ale jest tani to można spróbować

zdajesz sobie sprawe ze bez treningu silowego to jedyna mase jaka ewentualnie zdobedziesz to bedzie tkanka tłuszczowa..?

zdaję sobie z tego sprawę, że to będzie tkanka tłuszczowa a naprawdę w moim przypadku mi to nie zaszkodzi .. chcę przybrać trochę ' ciałka ' ;) ćwiczyć nie zacznę bo po prostu mnie to nie kręci .. kolega mówił mi coś o 'Gainerach?' nie wiem czy czegoś nie przekręciłem, naprawdę się na tym nie znam .. mógłby ktoś coś powiedzieć o tym? Rozważałem coś takiego jak Apetizer .. no ale nie ma odżywki, która w jakimś stopniu zastępuje posiłek? białko,węglowodany?

Nie rozumiem co jest fajnego w "masie tluszczowej" ale jak chcesz to gainer mutant mass z pvl bedzie odpowiedni, spora dawka weglowodanow i tluszcze tez sa. Tylko nie pij przed snem bo Ci w brzuch pojdzie bedziesz to mogl potraktowac jako jeden posilek. Do tego jak Panowie pisali megabol dibencozide magnum bierz przed snem obudzisz sie glodny jak wilk albo rano jak wolisz.

Wejdź na igłe, jak Ci sie nie chce jeść to nie urośniesz, tyle w temacie.


Zmieniony przez - anarchissta w dniu 2015-11-22 12:29:30

Aż dziwne, że nie kręci Cię siłownia lepiej by było przybrać mięśnia i wyglądać jak facet, niż spaść się tłuszczem, ale to Twój wybór ;)

j/w
po pierwsze zdrowiej, a po drugie estetyczniej;)
no, ale o gustach sie nie dyskutuje