Skutecznosc ekspandera

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 736

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lukas1816

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 198

Witam
czy trening na ekspanderze może być tak samo skuteczny w kształtowaniu sylwetki jak ćwiczenia z użyciem hantli.

o k***a sorry pomyliłem dzialy

Zmieniony przez - lukas1816 w dniu 2015-11-16 23:22:56

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12043 Napisanych postów 160447 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234437

przeniose do Juniora

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Przy odpowiednim odżywianiu może dawać podobne efekty na początku drogi z ćwiczeniami [czy lepsze czy gorsze to zależy od wielu czynników], w dalszej fazie jest ograniczeniem z powodu braku możliwości swobodnego regulowania obciążenia więc jeśli masz wybór między ekspanderem a sztangielkami to wybierz to drugie, daje po prostu więcej możliwości.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-17 20:21:05

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

tak samo skuteczny nie bedzie poniewaz jestes wowczas duzo bardziej ograniczony jesli chodzi o ilosc cwiczen i regulowanie obciazenia , zdecydowanie sztangielki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat