Suplementy do sprawdzenia

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 107 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1292

Witam, zamierzam kupić sobie suplementy na mase. Powiedźcie mi czy coś dodać czy zamienić :)

Kreatyna:
SFD kreatyna
czy od universalis

Gainer:
Gainer Megabol

Bcaa:
od sfd

Jeszcze jakąmn przedtreningówke i Beta alanine chciałem .Doradcie czy coś dorzucić

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3195 Napisanych postów 25366 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 420046

sama kreatyne kupisz to i tak bedzie duzo jak na poczatek,
jaki masz staz treningowy?
dopnij sprawe odzywiania i treningów i wystarczy

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

i gainer mozna szczesliwiej wybrac

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Nie_ma_ lipy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 107 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1292

z 8 miesiący jeśli chodzi o ciagłe ćwiczenia. Diete mam 3300kcal , 165białko, 410węgli, 110 tł.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3195 Napisanych postów 25366 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 420046

jaka waga?
kreatyne mozesz kupic,
z weglami nie wyrabiasz ze chcesz gainera?
jak długo jestes na tej diecie, jak efekty?

...

Nie_ma_ lipy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 107 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1292

Waże 70kg, na razie waga stoi , a diete przestrzegam od miesiąca , chce dodać trochę kcal . Jaką z tych kreatyn byś polecił tą sfd czy od universal czy też jakomś inną ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557

kreatyne bierz od SFD, to co zostanie mozesz dolozyc na beta alanine chocby

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Nie_ma_ lipy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 107 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1292

No właśnie miałem tą od sfd i była dobra tylko teraz widze że jej nie ma na sfd jaką inną polecacie ?

...

Nie_ma_ lipy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 107 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1292

Chodzi mi o beta alanine :)

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3195 Napisanych postów 25366 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 420046

np.
https://sklep.sfd.pl/AllNutrition_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html

...

Nie_ma_ lipy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 107 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1292

No to kreatyna i beta załątwiona. Jaki byście gainer polecili i czy warto kupować Bcaa ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Universal monohydrate + PVL Mutant Mass

Następny temat

Metanabol

Polecane artykuły

Suplementy do sprawdzenia

Odżywki i suplementy

Universal monohydrate + PVL Mutant Mass

Metanabol

Witamina B, działanie witamin z grupy B - poznaj opinie

Niedobory witaminy B12: realne czy mityczne?

Węglowodany przed czy po ćwiczeniach, wysiłku?

Cynk i jego znaczenie dla dzieci oraz sportowców