Nie_ma_ lipy
Witam , nie ćwiczyłem z trzy miesiące z powodu kontuzji nadgarstka . W domu mam suplementy od sfd , kreatyne i mass activator(gainer) . Co byście jeszcze dołożyli do tego zestawu. Myślałem jeszcze o Beta alaninie i jeszcze o czymś . Co byśie jeszcze tu dołożyli.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
107
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1292
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Beta alanina, complex witamin, d3, c, b complex, zma, bcaa
Ciężko coś doradzić bo nic o Tobie nie wiadomo.
Po za tym po takiej przerwie suple nie potrzebne oprócz witamin
Ciężko coś doradzić bo nic o Tobie nie wiadomo.
Po za tym po takiej przerwie suple nie potrzebne oprócz witamin
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82718
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699615
Najpierw rozpocznij treningi i wróć do formy z przed kontuzji.Potem możesz dodać kreatynę.
Jeżeli będą braki w diecie to mass activator również się przyda .Możesz dokupić jeszcze jakiś kompleks witaminowy
Jeżeli będą braki w diecie to mass activator również się przyda .Możesz dokupić jeszcze jakiś kompleks witaminowy
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
