COŚ NA SEN

...

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 482 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13584

dzieki Panowie za wypowiedzi sproboje może Tryptophan i Gabe i magnez dokupie. Ta bezsenność może być spowodowana pre workoutami które osatnio biore przed treningiem, zaczynam ćwiczyć na po 1 zmianach ok 17 klade sie ok 22:30 wiec jeszcze organizm pewnie nabuzowany przez nie i dlatego muszę jakiegoś wspomagacza snu zakupić. Jeszcze zauważyłem 4+ Nutrition - REM+ warty jest swojej ceny ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17726 Napisanych postów 132243 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461071

Od 17 już nie powinieneś czuć stymulantów chyba że coś mocnego leci

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4584 Napisanych postów 35854 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263437

makus3
dzieki Panowie za wypowiedzi sproboje może Tryptophan i Gabe i magnez dokupie.

IMO melatonina liga wyżej niż tryptophan i gaba. Dodam że stosowałem praktycznie wszystko z tych produktów.

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12165 Napisanych postów 160720 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235615

troszke inne dzialanie, trudno porownac w sumie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4584 Napisanych postów 35854 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263437

to fakt, dlatego najkorzystniej by było robić mixa tych różnych substancji

ale tak jak mówie, w obliczu problemu autora, jeśli miałbym wybrać - na 1 miejscu stawialbym jednak melatonine

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

ejpi

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84012

Ja tylko się wtrącę co do melatoniny, że im jej więcej z suplementu tym efekt niestety odwrotny ---> dostarczając jej z zewnątrz obniżasz poziom "swojej" melatoniny. To jest hormon, dlatego tak jak napisał Anubis - tylko doraźnie.

"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."

http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html#

"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"

...