+5kg w miesiąc :( pomocy!

no coz... wg tych wykresow twoje bmi z lipca bylo niedowagą, teraz miescisz sie w normie....

wielkie kuku sobie robisz.. waga to tylko cyferki, az tak bardzo jest to dla ciebie wazne? czy jezeli wazac 58 kg bedziesz gorsza wersja siebie?

Tak 1400 kcal jak Jurysdykcja napisala, jest glodowe, szczegolnie jak sie cwiczy porzadnie.

nie, oczywiscie że nie, ale podobała mi się "wyrzeźbiona" sylwetka, teraz jestem "zalana" i widząc siebie sprzed 2 miesiecy teraz jest mi źle... ja nie chcę budować masy mięśniowej ani siły... nie idę w kulturystyke, chcę być szczupła i lekko umięśniona - to grzech?

Hm. Ja w sumie rozumiem - z niedowagą zgrabna dziewczyna, jak ty, wygląda jak inspiracje z internetów. Ale taka waga nic nie ma do zdrowia ani bycia "fit" co twoje ciało ci manifestuje brakiem cyklu i tyciem z powietrza. Smutne to, że ten optymalny wygląd, który jest synonimem zdrowia, fitnessu i urody uzyskuje się tak na prawdę przez wyniszczenie organizmu.

To nie grzech, że taki wygląd ci się podoba - ciężko się wyłączyć na to, co jest promowane przez media. Ale też nic nie poradzisz na to, że bardzo możliwe, że nie jest ci pisany. Jak i 99% kobiet.


Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-11-12 14:18:08

Jestem w stanie to zrozumieć, bo wiem że taki wygląd to była zasługa stresu i niejedzenia, a teraz za to płacę... Dlatego zwracam się do Was z zapytaniem, czy można tak wyglądać i być zdrowym? czy wiąże się to z wyniszczeniem organizmu? Oczywiście jestem w stanie poświęcić na to więcej czasu niż "jedno rozstanie" :P

wklej jakies foto twojego wyobrazenia idealnej sylwetki i pare zrzutow z miski (tego twojego pala)

Albo oczy mnie zawodzą albo fot brakuje..

zdjęcia sa na moim profilu

Czekaj jak ty nie masz miesni po tym fatem to co zostanie? Kosci. Kulturystyka to inna bajka w ogole. Bez miesnia nie masz metabolizmu, bez metabolizmu to sie bedziesz zalewala co chwila. Wyrzezbiona sylwetka powiadasz? Tylko trzeba w czyms rzezbic, mozna tez w kosciach, nawet ozdoby sie kiedys z nich robilo. Kazdy ma inne uwarunkowania i kazdy powinien pracowac z wlasnym cialem i mozliwosciami . Naszym celem jest zdrowe zycie, jedzenie i zdrowy trening i zdrowa glowa ! Kazdy wlasna sciezka.

Dziubek - tego nikt nie wie. Ale jak nie ogarniesz cyklu i tego metabolizmu, to możesz zapomnieć o niższej wadze. Priorytet, to naprawienie tych szkód, jakie wyrządziłaś sobie chudnąc do tych 49 kilo. Wiem, że to nie to, co byś chciała usłyszeć, ale skupiłabym się na ustabilizowaniu wagi i chudnięcie odłozyła na potem. Nikt cię nie będzie wrabiać w siłownię, ale z siłownią mogłabyś wyglądać podobnie ważąc więcej. Warto o to walczyć.

Jak teraz zaczniesz na siłę się redukować z powrotem do niedowagi, to przygotuj się na to, że możesz to przypłacić powaznymi problemami zdrowotnymi.