Dieta

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 100

Czy do moje diety na masę mogę dodać bułki mleczne np. Na drugie sniadanie.
Chodze do liceum i mam do dyspozycji krotkie przerwy wiec nie za bardzo mam czas na obfite posilki. Najszybciej wchodza we mnie bulki mleczne.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 35333 Napisanych postów 27735 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288174

Żartujesz czy poważnie?? To jest śmieciowe jedzenie - Jak nie masz czasu na jedzenie?? Rób dzien wczesniej kanapki albo cos do pojemnika i wcinaj na przerwie z przyjemnościa oraz z wartościami a nie taki SHIT- to tak samo jakbys napisał czt pączki albo 7days może być na mase.Tak może być na mase tłuszczową

www.fit-atp.pl

...

Padgon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 100

Chce dodac ze chce prybrac Nie tylko tkanke miesniową ale i tluszczową .

...

Padgon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 100

Chyba ze ryz z kurczakiem ale wtedy musialbym rozdzielic na kilka przerw .

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

A po co Ci tkanka tłuszczowa?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Padgon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 100

Bo nie podobają mi się wystające żyły .

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Jak sam zauwazyles mozesz posilek rozdzielic na przerwy

Ale przeciez chyba masz jedna dluzsza przerwe?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Padgon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 100

Mam same 5 min , i jedna 15 minutowa na ktorej jem dania ze stołówki szkolnej zazwyczaj sam ich Nie ukladam co jest problematyczne zazwyczaj jakies paskuctwa na ale nic nie poradze

...

kopfsztanga

Ekspert

Szacuny 148 Napisanych postów 878 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46176

nie boj sie czystego miesnia na masie i tak nie dasz rady zrobic takze tluszcz wpadnie i tak%) chyba zartujesz ze nie jestes w stanie ryzu/makaronu z jakims miesem zjesc na przerwie czy nawet lekcji, od razu napisz ze po prostu nie chcesz. Jakies kanapki pieczywo ciemne + mieso tez moga byc

...

Padgon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 100

Wlasnie mam taki problem że od początku byłem suchy jak patyk , po miesiacu intensywnego treningu zobaczylem zaskakujace dobre rezultaty myslalem ze bicek mi skore rozedrze ale na calej ręce mialem zyly jak rurociągi i mnie sie to strasznie nie podoba ( moze jestem dziwny ) czytalem zeby zwiekszyc tluszczy w diecie i nie wiem co robic

...