Plan treningowy-pomoc

Witam serdecznie, jestem nowym użytkownikiem forum. Na wstępie proszę o nie usuwanie mojego tematu tylko pomoc w ułożeniu planu treningowego a więc mam 22 lata, ważę 74kg. 171cm wzrostu, objętość w pasie 90cm. Do dyspozycji mam ławeczkę, sztangę, sztangę łamaną, hantle, wyciąg, ławeczkę skośna (gora, dol), modlitewnik. Bardzo proszę w ułożeniu planu treningowego, jestem zielony w tym. Pozdrawiam


Zmieniony przez - michallo93 w dniu 2015-10-06 16:54:05

Jaki staż ? Jakie cele ?


No i zasadnicza kwestia: Ile płacisz za taką usługę ?

Witam,


zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 



Pozdrawiam

Staż 2 miesiące, wiek 21lat, kwestia finansowa do uzgodnienia. Jak się cenisz?